Vinho de baixa caloria: saiba tudo para não sair da dieta
Vinho de baixa caloria: saiba tudo para não sair da dieta
O vinho argentino é um símbolo nacional, reconhecido internacionalmente por sua qualidade. Provar um bom vinho em Buenos Aires está na lista de quase todos os turistas. Mas e para quem está de dieta? Existe vinho de baixa caloria? Vamos contar tudo nesse post. Confira!
Tipos de vinho
Conhecer os tipos de vinho e as suas características pode ser fundamental para determinar qual é o melhor vinho para cada pessoa, de acordo com seu gosto pessoal, e qual o melhor prato para acompanhar cada tipo da bebida.
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Tinto, branco, seco, doce, são várias características que devem ser levadas em consideração. Uma dessas características começou a ganhar notoriedade nos últimos tempos, o vinho de baixa caloria.
Vinho e dieta
Bebida alcoólica sempre foi uma das vilãs de qualquer dieta, não é mesmo? No entanto, existe uma bebida que pode, sim, estar presente no seu cardápio: é o vinho. O ponto chave, claro, é a moderação. Tanto na bebida, quanto na comida que está acompanhando.
É importante ter equilíbrio. Ao invés de tomar uma garrafa inteira, tome uma taça. De preferência, algum tempo depois da refeição. De acordo com a famosa nutricionista, Tanya Zuckerbrot, é possível desfrutar de uma taça por dia (ou até mesmo duas) sem engordar nenhum grama.
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Vinho de baixa caloria
Para verificar as calorias de algum alimento, vemos em sua embalagem, correto? No entanto, nas garrafas de vinho, não encontramos essa informação. Mas então, como sabemos?
Ao escolher um vinho com teor alcoólico baixo, as calorias serão baixas também. Mas fique atento! Se o vinho contém altas quantidades de açúcar, as calorias serão mais altas, independentemente do teor alcoólico. Por isso, prefira vinhos secos, evitando os de sobremesa e fortificados.
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Vinho branco ou tinto?
A pergunta que não quer calar: qual o melhor vinho de baixa caloria. Branco ou tinto? O vinho branco contém menor teor alcoólico e, portanto, menos calorias. Lembrando que é importante dar preferência aos vinhos secos.
Vinho é saudável?
Para nossa alegria, segundo médicos e cientistas, pode ser saudável sim! Desde que, claro, seja consumido com moderação. Inúmeras pesquisas apontam que o consumo moderado junto à uma dieta equilibrada ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e neurológicas.
Dica Aguiar
Agora que você já sabe tudo sobre vinho de baixa caloria, chegou a hora de descobrir onde comprar vinhos em Buenos Aires! Quais as melhores lojas? Fique tranquilo pois criamos um post especial para te ajudar nessa busca. Saiba tudo AQUI.
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Luana Pereira
